Направи си сам детоксикация за крака

Голям фен съм на лечебните глини. Слагам ги в собствената си баня и във водата за къпане на децата си. Използвам ги върху лицето си като маска за лице и подмишниците си, за да помогна за детоксикацията и да избегна миризмата.

Друг начин, по който обичам да ги използвам, който е много по-лесен от пълната баня, е детоксикацията на краката. Това осигурява много от предимствата като глинена или солена баня без бъркотия и допълнителна работа.

Поглезете краката си …

Краката ни са трудолюбива част от тялото ни. Независимо дали ходим, гоним деца, работим на изправено бюро, носим високи токчета, готвим или някаква друга ежедневна дейност, краката ни бият.

Това е причината масажът на краката или педикюрът да е толкова релаксиращ. Краката ни често държат повече стрес, който осъзнаваме и отпускането на краката ни е чудесен начин да помогнете за отпускането на цялото тяло. Дори само редовното накисване на крака в гореща вода с епсомова сол е релаксиращо, но установих, че добавянето на няколко допълнителни съставки може да увеличи ползите за релаксация и здраве.

Обичам да добавям бентонитова глина, която е полезна за тялото по няколко начина:

Бентонитовата глина е уникална глина поради способността си да произвежда “ електрически заряд ” когато се хидратира. При контакт с течност неговите електрически компоненти се променят, давайки му способността да абсорбира токсините. Бентонитът е известен със способността си да абсорбира и отстранява токсини, тежки метали, примеси и химикали.

“ Бентонитът е набъбваща глина. Когато се смеси с вода, бързо се набъбва като силно пореста гъба. Оттук токсините се изтеглят в гъбата чрез електрическо привличане и след като са там, те са свързани. ”



Бентонитовата глина носи силен отрицателен заряд, който се свързва с положителния заряд в много токсини. Когато влезе в контакт с токсин, химикал или тежък метал, глината ще абсорбира токсина и ще освободи неговите минерали, които тялото да използва. Бентонитът също така помага за доставянето на кислород до клетките, тъй като изтегля излишния водород и позволява на клетките да го заменят с кислород.

Открих, че любимата ми комбинация за успокояващо детоксикиращо накисване на краката е бентонит и соли на епсом, но имам необичаен начин да накарам крака да се накисне …

Необходими съставки

  • Магнезиев сулфат
  • Бентонитова глина
  • Ябълков оцет
  • Гореща вода (почти вряща)
  • Етерични масла за аромат (по избор)
  • Естествена четка за четка за ексфолиране на кожата
  • Кофа или вана за накисване на краката

Направи си сам детоксикация за крака

За да извлека максимални ползи от глината и солите на епсома, намерих необичаен начин да започна тази баня. Започнах, като смесих 1/2 чаша епсом сол във водата, за да накисна крака. Използвам вана като тази, но дори и тенджера от три долара или кофа ще работят добре.

Разтварям солта на epsom в гореща (но не вряща) вода и я поставям върху кърпа.

След това смесвам 2 супени лъжици бентонитова глина с 1 супена лъжица ябълков оцет в купа. След това добавям малко вода за разреждане, ако е необходимо. Покривам краката си в тази смес и я оставям да изсъхне за 10 минути.

По това време водата се охлади достатъчно, за да вложа краката ми и бентонитът изсъхна. В този момент добавям 10 капки етерични масла към водата, ако искам. Когато пъхна краката си във ваната, втвърдената глина се разтваря бавно и ползите от солите на epsom влизат в сила.

Продължавам да кисна около 15 минути, преди внимателно да изтъркам краката си с естествена четка.

Изплаквам краката си и ги потупвам на сухо. Обикновено правя това преди лягане, тъй като наистина е релаксиращо, но може да се направи по всяко време.

Съставки за накисване на крака:

  • 2 супени лъжици бентонитова глина
  • 1 супена лъжица ябълков оцет
    вода до разреждане на сместа (ако е необходимо)
  • 1/2 чаша epsom сол
  • 6 литра гореща вода (или достатъчно, за да напълните контейнера си)
  • Няколко капки етерични масла (по избор)

Как да направите Детокс накисване на крака

  1. Разтворете солта на epsom в наистина гореща, но не вряща вода в голяма купа или вана за крака.
  2. Поставете върху кърпа, за да се охлади.
  3. Смесете бентонитовата глина и ябълковия оцет, за да направите паста и добавете вода, ако е необходимо, за да стане гладка (консистенция на заквасена сметана).
  4. Изгладете краката и глезените и оставете да престоят 10 минути, докато започне да изсъхва и да се напука.
  5. Поставете в кисна за 15 минути. Глината бавно ще се разтвори и ще падне.
  6. Накрая използвайте четка с естествена четина, за да премахнете останалата глина и мъртва кожа.
  7. Изплакнете и подсушете.

Обичате лечебни глини? Ето някои други идеи, които да опитате:

  • Три натурални рецепти за вана за крака с детокс
  • Магнезиево накисване на краката
  • Детоксикирайте подмишниците си
  • Направи си сам Детокс за коса
  • Ползи от лечебни глини

Глезите краката си? Кой е вашият любим начин?

Това просто детоксикиращо накисване на крака „Направи си сам“ съчетава ползите от солта на епсом, бентонитова глина, ябълков оцет и етерични масла за детоксикация и облекчаване на стреса.