Forza Samurai Sword Workout Review

Миналата година цялото ни семейство започна да посещава клас по джуджуцу по самурай. Привлече ме, защото Джуджуцу означава “ нежно изкуство ” и фокусът е върху усвояването на способността за защита срещу нападател.

Един аспект, който е бил забавен (макар и труден, понякога) за научаване, е работата с мечове или Кенджуцу. Използваме дървени мечове (бокени), които са със същия размер и форма като самурайския меч (катана), за да се научим как да се защитаваме срещу нападател с оръжие (в реалния живот това често би било бухалка, метла или голф клуб).

Макар Джуджуцу да е чудесен за моята гъвкавост (ние се учим да се търкаляме и да бъдем хвърлени) и координация, това не е тренировка и аз не го считам за моя фитнес за деня. Всъщност това е по-скоро време за облекчаване на стреса и релаксация, тъй като въпреки че сме много активни в клас, е тихо и съсредоточено (това не се случва често у дома с децата).

Тренировка за меч на Forza Samurai

Бях развълнувана, когато съпругът ми ми даде тренировъчно DVD, което съчетава техниките на работа с мечове Джуджуцу с по-интензивна активност и повторение за пълна тренировка. Тренировката се нарича Forza- The Samurai Sword Workout и е много забавна!

Наистина се радвам на тренировъчни дейности като мъртва тяга и махове с гири, които тонизират цялото тяло, но които изглежда дават по-забележими резултати за долната половина на тялото ми. Тренировката Forza осигурява забележими резултати за горната част на тялото ми (бях много болна, след като я изпробвах).

Това, което ми хареса

Хареса ми интензивността на тренировката и че тя може да се направи за по-малко от половин час, у дома, и дали това беше забавен начин да смесвам другите си тренировъчни процедури. Също така беше забавно да използваш меча и да имаш нов начин за тренировка.

Това, което не ми хареса

Самият DVD е заснет слабо. Беше лесно да гледате и завършите тренировката, но качеството беше по-малко, отколкото очаквах за професионално заснет DVD.



Също така, от гледна точка на джуджуцу, работата с мечове не е перфектна. Не го правех за уменията на меча, а главно за упражнението, така че не се притеснявах от това, но някои пуристи биха обидили някои от техниките ми. Другото нещо, което всъщност ми хареса, но на някои хора може да не им хареса, е, че се препоръчва да закупите меч за тази тренировка. Взех този, но бита или бейзболна бухалка или дори тояга биха свършили работа.

Коя е най-необичайната тренировка, която някога сте опитвали? Споделете по-долу!