Как приемам фулвични и хуминови минерали

Писах за многото предимства на хуминовите минерали и фулвокиселини и как те могат да окажат драматично въздействие върху здравето и имам много въпроси за това как на практика да се включат тези вещества.

За да обобщим, тези вещества могат да подобрят храносмилането, клетъчната функция, нивата на енергия и дори мозъчната функция. Когато се комбинират с почвени пробиотици, има някои убедителни изследвания, че те могат да помогнат за подобряване на здравето на червата и автоимунните заболявания.

Фулвични / хуминови минерални източници

Има няколко добри източника, които съм намерил и съм изпробвал лично: Пробиотици и черен минерален прах (използвайте кода “ wellnessmama ” за 50% отстъпка). Може би сте забелязали, че съм използвала минералната пудра Black в домашната си спирала, защото тя е осигурила най-добрите резултати, които съм открила, но е и невероятна като здравословна добавка!

И двата варианта имат голямо разнообразие от почвени пробиотици, само с фулвични и хуминови минерали. Забелязах страхотни резултати и от двете, и внимавах да започнем бавно и с двете, тъй като забелязах лек детоксикационен ефект, когато въведох всеки от тях в диетата си.

Тъй като те помагат за усвояването на храната, аз експериментирах с приема им преди хранене и сутрин, но забелязах и полза от приемането им през нощта и оставянето им да “ почиват ” в храносмилателната си система, докато спях. Оптималното време вероятно ще варира в зависимост от човека, така че експериментирайте и вижте на какво отговаряте най-добре.

Качество на водата

Има някои нововъзникващи доказателства, че качеството на водата е драстично важно при приемането на тези видове минерали и пробиотици, тъй като те не реагират добре с хлор и * може да създаде вредно вещество, когато се комбинира с хлорирана вода.

Доказателствата все още са нестабилни в най-добрия случай, но аз използвам филтрирана вода с отстранен хлор за всеки случай. Понастоящем използваме филтър Berkey за отстраняване на хлора от питейната вода, но сме в процес на преминаване към филтър за цяла къща (който сме спестили години наред), тъй като той ще премахне целия хлор във водата, влизащ в дома ни.



Какво взимам

В момента съм в последния етап на работа за разрешаване на течащи черва и въвеждане на моето автоимунно заболяване в ремисия. Под грижите на моя лекар се надявам скоро да отуча лекарствата си за щитовидната жлеза и кръвните тестове показват, че скоро това може да е възможно.

За да съм сигурен, че поддържам тялото си през това време, използвам както форми на фулвични / хуминови минерали, така и пробиотици, базирани на почвата. Ако трябва да избера един, минералът Black на прах е по-евтин на месец (в дозите, които приемам) и е по-лесен за даване на децата ми. В момента аз и съпругът ми приемаме:

  • 1 лъжичка черен минерален прах сутрин преди закуска за усвояване на енергията и хранителните вещества (не забравяйте да използвате кода “ wellnessmama ” за 50% отстъпка, ако го поръчате)
  • 2 Пробиотици вечер преди лягане, за да подпомогнат образуването на полезни чревни бактерии, докато спя

Започнах бавно и работех до тези дози. Започнах с половин лъжичка прах и половин капсула от пробиотиците. И двете са много мощни и дори при тези, които забелязах някаква мозъчна мъгла и главоболие през първите няколко дни (често срещан симптом на детоксикиращ ефект).

Децата ми също приемат тези минерали и пробиотици. Започнах ги с 1/4 лъжичка минерален прах и 1/4 капсула и ги обработих до 1/2 лъжичка минерален прах на ден и 1 пробиотична капсула.

Приемали ли сте някога фулвични или хуминови минерали? Как отговори на тях?