Как да си направим соли за вана от мента от лавандула (рецепта)

Обичах да взема релаксиращи солени бани, когато се ожених за първи път. Сега, повечето дни, времето за къпане просто включва измиването на много малки пръсти, пръсти и глави на косата. Без оплаквания, но определено не толкова отпускащо!

Ползи от солените бани

Солените бани са чудесни за много повече от просто релаксация. Разбира се, успокояващата солена баня е чудесна и за това, но ползите надхвърлят не само успокояващия край на стресиращия ден.

Предимствата на солените бани включват:

  • Облекчаване на стреса
  • Намаляване на мускулните болки
  • Подобряване на кръвообращението
  • Облекчаване на главоболието
  • Ускоряване на зарастването на рани (не използвайте при директно отворени рани)
  • По време на заболяване, особено респираторно заболяване
  • За подпомагане на усвояването на минерали и подобряване на съня при деца
  • При акне, екзема или други кожни проблеми
  • Подобряване на хидратацията на кожата

Подсилващи кожата съставки

Солите за вана могат да бъдат толкова прости, колкото просто използването на сол или магнезиева сол самостоятелно. Опциите включват:

  • Магнезиев сулфат- Магнезиевият сулфат (epsom сол) е евтин начин да се възползвате от предимствата на магнезия във вана.
  • Магнезиеви люспи- Люспите от магнезиев хлорид са друг начин за добавяне на предимствата на магнезия. Особено обичам да използвам epsom соли или магнезиеви люспи, тъй като магнезият има много допълнителни предимства.
  • Сол от Мъртво море- Съдържа 21 минерала и е чудесен като основа за соли за вана. Хората се стичат към Мъртво море за ползите за здравето и използването на сол от мъртво море е начин да се възползват от това у дома. Обичам това предварително направено овлажняващо накисване на сол от мъртво море.
  • Сода за хляб-От години използваме сода за хляб в детоксикиращи вани. Не се препоръчва за ежедневна употреба, но добавянето на малко сода бикарбонат към ваната веднъж седмично е чудесен начин да поддържате кожата чиста.

Оттам нататък може да се добави всякакъв набор от незадължителни съставки за допълнителни предимства:

  • Етерични масла- Всяко етерично масло, което е безопасно за кожата, може да се добави към солена баня. Тъй като маслото и водата не се смесват, добавете маслото към солта и след това добавете към водата.
  • Подправки- Звучи налудничаво, но много кухненски подправки могат да се добавят към вана за успокояващ ефект. Най-често се срещат канела и джинджифил на прах.
  • Масла- Добавянето на масла към солите помага за овлажняване на кожата и спира ефекта на изсушаване на солта. Някои хора намират солта сама по себе си прекалено суха. Смесването на малко масло (като кокосово, бадемово, жожоба или арган) може да помогне.

Соли за вана - съставки

  • 2 чаши epsom соли
  • 1/2 чаша сода за хляб
  • 1/4 чаша сол от мъртво море (по избор)
  • 30 капки етерично масло от лавандула (по избор - използвайте кода “ WellnessMama ” на тази връзка, за да спестите 10% от етеричните масла, които използвам)
  • 10 капки етерично масло от мента
  • 2 супени лъжици масло по избор (кокосово, бадемово, жожоба, арганово и др.)

Соли за вана - Инструкции

  1. Смесете всички съставки в купа със среден размер.
  2. Съхранявайте в херметичен буркан и използвайте 1/4 чаша на баня.

Готови соли за вана

Има няколко чудесни възможности за предварително приготвени соли за вана, ако не сте любител да си правите сами. Аз лично харесвам тази сол за баня на базата на мъртва морска сол, тъй като тя е овлажняваща и мирише страхотно (без изкуствени аромати или парфюми). Не забравяйте да изберете сол за баня, която е парфюми, багрила и синтетични химикали.

Други начини за използване на сол и магнезий:

  • В успокояващи газирани бани (тук е любимата ми рецепта)
  • или газирани бани след раждането
  • В естествените рецепти за вана за детокс
  • В домашно магнезиево масло
  • За да направите домашно магнезиево масло за тяло

Взели ли сте някога солена баня? Какво слагате във вашето? Кажете ми в коментарите по-долу!



Тази рецепта за сони за лавандула от мента е чудесен начин да съчетаете ползите от магнезий и морски соли с етерични масла за релаксираща вана!