Как да обърнете седалището на бебето

Когато с мъжа ми очаквахме третото си бебе, на моята 32-седмична среща, разбрахме, че нашето мъниче е седещо. Планирахме естествено домашно раждане, така че стана основен приоритет да накараме бебето да се върти (въпреки че на 32 седмици все още имахме достатъчно време).

По препоръка на моята прекрасна акушерка трябва да опитам няколко забавни и луди идеи, за да превърна нашето бебе. Въпреки че тези предложения имат висок опит в работата, те със сигурност не са лесни, забавни или привлекателни на вид през третия триместър на бременността.

Разбира се, телата ни са индивидуални (нищо като бременност, за да ви напомня за това!) И това, което е работило за мен, може да не работи за други, така че се консултирайте със собствения си лекар, за да видите кой подход има смисъл за вас.

Техники за обръщане на бебешки седалки

Тези техники бяха моята “ домашна работа ” от акушерката ми, за да помогна на бебето ми да се обърне:

Инвестиция:Стоя (седя?) С главата надолу на стълбите с ръце и глава на около три стъпала по-ниско от краката и дупето. Звучи нелепо? Нямаш идея! Предполага се, че това прави чудеса за обръщане на бебето и регулиране на тазовите връзки, макар че това не е позиция, която бих с удоволствие приела, бременна или не!

Наклон на таза:Почти толкова забавно, колкото инверсията … Поставих едната страна на дъската за гладене на дивана, а другата страна на земята, създавайки ъгъл. След това се позиционирам с глава на долния край и краката / дупето нагоре. Задържам тази позиция за 20 минути, три пъти на ден. Не го намирам за толкова лош, поне откакто разбрах, че алтернативата е да правим пълна стойка на ръка за 20 минути на ден. Могат ли олимпийските гимнастички дори да правят това?

Стойки за ръце:Това трябва да направя във вода (защото няма нищо подобно на обличане на бански костюм през третия триместър и изправяне на главата многократно в продължение на един час във фитнес басейна). Трябва да плувам и да изпълнявам стойки на ръце във вода, доколкото е възможно. О, добре, поне не спечелих да изглеждам толкова луд, колкото всички онези хора, които се занимават с водни артрити (кой се шегувам, да!).



Разходка със слонове:Това е може би любимото ми. Доколкото е възможно през деня, аз мога да се разхождам на ръце и крака, като всъщност създавам остър ъгъл с дъното си право нагоре във въздуха. Въпреки че това е изненадващо добро упражнение, моите 3-годишни и 16-месечни смятат това за весело и, мислейки го за игра, ме преследват, опитвайки се да се справят с мен.

Уебстър техника:Ще изпробвам и техниката на Уебстър, изпробвана от хиропрактор и хомеопатичната Pulsatilla.

Уебсайтът Spinning Babies също е чудесен ресурс с добра информация за завъртането на вашето седалище.

АКТУАЛИЗАЦИЯ:Тези техники действаха и бебето успешно се обърна, след като изпробва горните техники. За съжаление разбрахме причината, поради която той беше в седалище, когато кръвоизлив на 35 седмици поради неоткрито предлежание на плацентата. Според д-р Betsy, предлежанието на плацентата е състояние, при което плацентата заема долната част на матката над шийката на матката. Това може да затрудни главата на бебето да се успокои на място и може да увеличи риска от появата на седалищно бебе.

За всички, които се интересуват от цялата история, вижте пълната ми сага за раждането (за всички деца) тук.

Ако в момента сте бременна и търсите ресурси, свързани с бременността, това може да е полезно:

  • Оптимална диета за бременност и кърмене
  • Добавки за бременност и кърмене
  • Опции за бременност и пренатална грижа

Тази статия е медицинско прегледана от д-р Betsy Greenleaf, първата сертифицирана жена урогинеколог в Съединените щати. Тя е двойно сертифицирана по акушерство и гинекология, както и по женска тазова медицина и реконструктивна хирургия. Както винаги, това не е личен медицински съвет и препоръчваме да говорите с Вашия лекар.

Някога имали ли сте бременност, при която бебето е било нарушено? Какво направихте, за да помогнете на бебето да се обърне?