Мамини хакове - съвети за подобрена ефективност

В телефона си имах списък за работа със съвети, които открих, които ми спестиха време или пари (или улесниха живота ми много). Надявах се да ги обработя в публикации, за да мога да ги споделя, но списъкът се удължаваше и имах проблеми с монтирането на куп случайни полезни съвети в публикации за детоксикация на вашите ями или MTHFR мутации. Затова реших, че те заслужават своя хакерска публикация, тъй като всички ние, майките, бихме могли да използваме начин да направим повече за по-малко време или да получим малко повече релаксация (ха ха) в живота.

Забележка: Бих се радвал на повече идеи (както и на всички майки, които четат, сигурен съм!), Така че, моля, добавете своите най-променящи живота хакове в коментарите!

Мамини хакове, които улесняват живота

Това са някои случайни “ мамини хакове ” които ми спестяват време или пари или са просто удобни (като тази Екоцентрична кутия за мама, която се доставя точно до вашата врата!). Тези малки неща направиха живота много по-добър, когато ги открих, така че си помислих, че си струва да споделят …

1. Дръжте в портмонето си почистващ препарат 'Всичко в едно'

Не обичам да използвам дезинфектанти за ръце или антибактериални сапуни, но децата ми имат начин да намират редовно зародишни бъркотии. Определено не се страхувам от малко мръсотия, но подовете във фитнеса и обществените бани са друга игра с топка.

Децата ми също имат способност да разливат ярко оцветени вещества по дрехите си. От боя до сок от цвекло, малко ризи стигат до прането без поне едно петно.

Намерих едно решение и на двата проблема. Аз държа тези бебешки кърпички в чантата си по всяко време, дори когато нямам бебе с памперси. Те се удвояват като кърпички за ръце, препарати за отстраняване на петна и аз ги използвам за изтриване на повърхности в ресторантите и на летищата.

2. Съхранявайте марулята в стъклени буркани

Иска ми се да знаех преди това & hellip ;. щеше да спести така. много. маруля. Приятел сподели това с мен отдавна и аз го правя оттогава!



Процесът е прост. Просто измийте, подсушете (или използвайте центрофуга за салата) и опаковайте в стъклени буркани с квартен размер. Зелените остават свежи и свежи в буркани за 1-2 седмици, вместо за 3-4 дни по този начин.

За да спестя време, аз също предварително опаковах любимите си рецепти за салата в тези буркани. Поставете месото или протеина на дъното на буркана с всякакъв сос или дресинг, след това добавете други нарязани зеленчуци или топинги, след това сложете марулята или спанака на последно място. Предварително ги правя за седмицата, особено ако съм в движение.

Когато сте готови за ядене, просто разклатете буркана, за да смесите дресинга и изсипете в чиния. Това може да не е само хак на мама, а такъв за цялото семейство!

3. Риза, която подобрява другите ризи

Аз в никакъв случай не съм мода … Аз съм по-скоро йога панталон шикозно момиче, така че обикновено не пиша за дрехи. Но скорошна покупка ме вдъхнови да наруша това (самоналожено) правило за модни блогове. Нарича се дантелен удължител и ми позволи да нося ризи, които не съм носил от преди десетилетие (и сега се чувствам стар!).

Това е камизол, който може да се носи под ризи, за да ги направи по-дълги и да ги облече малко. Аз съм с дълги талии и вече не харесвам стиловете за оголване на мидифит или тазобедрена кост, които носех в колежа, но все още обичам някои от ризите, които имам (които сега са * действителни * реколта).

Тези удължители на дантели сериозно разшириха гардероба ми и дори обличаха ризи, жилетки или пуловери.

4. Сух шампоан

В един перфектен свят се събуждам рано всяка сутрин, тренирам, душ и правя здравословната си рутина преди децата ми да се събудят, така че спокойно правя закуска, когато слязат долу.

В действителност това се случва само около половината от времето, а другата половина, аз съм на краен срок или те се събуждат рано, така че нямам време да си измия косата, преди да се събудят. В наши дни сухият шампоан е най-добрият ми приятел.

Преди правех своя собствена с тази рецепта, но сега използвам собствена марка сух шампоан с Wellnesse, моята линия чисти и естествени продукти за лична хигиена.

5. Използвайте повторно старите чорапи

Домът ни може да бъде преименуван на страната на несъответстващите чорапи. Не знам как, но по някакъв начин децата ми успяват да загубят, съсипят или скрият чорапи, но само един от тях …

Постоянно нарастващият ми несъответстващ кош за чорапи ме разочарова, докато дъщеря ми не разбра как да направя топлинни опаковки с големи размери от стари чорапи (и докато разбрахме, че можем да избършем пода с тях!).

Ето урока за домашно приготвените нагревателни подложки (намалете ги за детски нагреватели за ръце!).

За почистване на пода, просто давам на всяко дете бутилка с разреден препарат за почистване на Branch Basics, нека всички те облекат няколко слоя несъответстващи чорапи и “ скейт ” на пода. Те напръскват петно ​​и след това се плъзгат по него, за да го почистят. Докато чорапите се замърсяват, те просто ги отлепват, за да стигнат до чист слой.

Резултат? Забавно занимание за децата и чист под за мен!

6. Вземете Diva Cup

Така че всички знаем, че тампоните и подложките са нездравословни … не знаех ли? Ето ’ защо.

Ако трябваше да посоча едно нещо, което ми спести време, пари и неприятности, това би била менструалната ми чаша. Да, странно е да се приспособявате. Да, мъжът ми все още смята, че е странно, но това е най-близкото нещо до липсата на менструация, когато сте в период. Ето и защо я обичам:

  • Менструацията ми намалява с 1-2 дни на месец, откакто започнах да я използвам (други жени също съобщават за това, а също така съобщават, че спазмите им изчезват).
  • Трябва само да го сменям на всеки 12-24 часа, а междувременно е все едно да нямам период. Мога да плувам, да тичам, да спортувам, да спя, без да се притеснявам да го сменя.
  • Спести ми до 10 долара на месец при закупуване на естествени женски продукти за грижа.

Ето модела, който имам (вземете този, ако не сте имали деца) и го ОБИЧАМ (странно да се каже за менструален продукт). Сериозно, опитайте … Предизвиквам те! СЪВЕТ: ако е неудобно или тече, опитайте да го обърнете отвътре навън …

7. Разпенващ се сапун за ръце

Отне ми време да го открия. Звучи като малко нещо, но когато имате шест деца и сапунът за ръце винаги свършва, това е важно! Изключването на нашия дозатор за сапун за ръце за такъв, който се пени, кара сапуна ни да издържа толкова по-дълго (и почиства ръцете по-добре, тъй като децата рядко мият ръцете си достатъчно дълго, за да направят сапунената пяна).

За да го улесня, използвам нетоксичен, натурален сапунен концентрат, който използвам навсякъде другаде в къщата. Просто сипвам малко, добавям много вода и ето го … сапун, който издържа един месец (или поне седмица!) без пътуване до магазина.

Аз също съм си направил собствен сапун за ръце от сапун от кастилия. Ето урокът.

8. Избелете зъбите с въглен

Знаете ли как една малка спирала може да промени целия ви облик? Ако никога не сте избелвали зъбите си, внимавайте, това води до пристрастяване, защото има също толкова голяма разлика! Избелих зъбите си (като наистина ги избелих) напълно естествено с естествен кокосов въглен (а не нещата от скарата!) И подобри здравето на устната кухина в процеса.

Звучи странно (и изглежда още по-странно, защото зъбите ви са черни за известно време!), Но работи. Ето ’ инструкциите. Ако наистина искате да го изритате нагоре, аз също съм използвал тази LED система за осветление, която се доставя с тава без бъркотия за нанасяне на активен въглен върху зъбите ви. Работи още по-добре!

9. Вземете действителен сън

Вече няколко години съм в това нещо на мама и съм убеден … отвъд диетата, добавките или упражненията, сънят е най-важното. Знам, че звучи като оксиморон, ако предполагам, че човек всъщност спи като родител, но има няколко хакове, които ми помогнаха да се възползвам максимално от съня, който получавам.

Разбира се, първият съвет е всъщност да си легнете в разумен час! Това е трудно като майките, защото нощта често е единственото ни време. Следващият път, когато се опитвате да се убедите да оставите интернет и да си легнете, опитайте този убедителен подкаст за ползите от съня. Промени се как го приоритизирам със сигурност!

Ето някои други неща, които помагат (дори на майките) да получат повече сън:

  • чаша чай Рейши преди лягане
  • магнезиево масло на краката ми (това работи и за деца)
  • затъмняващи завеси за пълна тъмнина
  • малко музика на Brain.fm (със звукови честоти, които предизвикват сън - харесвам и Wholetones)
  • тракер за сън като Oura Ring, за да ме държи отговорен (това е един от малкото, който работи в самолетен режим за намалени EMF)
  • оставайки на хладно, докато спя

За пълно описание на моята рутина преди лягане вижте тази публикация.

Още хакове на мама, моля!

Знам, че има около един милион други хакове за промяна на живота на мама, които не съм изброил, затова, моля, споделете любовта и ни кажете по-долу какво сте открили, което прави живота ви като майка по-лесен, по-добър и по-здравословен!

Тази статия е прегледана от д-р Шила Килбейн, д-р, сертифициран педиатър, обучен по интегративна медицина. Както винаги, това не е личен медицински съвет и препоръчваме да говорите с Вашия лекар.

Какви съвети и “ мамини хакове ” трябва ли да помогнете за спестяване на време и пари? Споделете най-добрите си по-долу!