Разбиване на шест често срещани страхове за бременност и раждане

Съдържание [Скриване] [Покажи]
  • Страх №1: Какане в стаята за раждане + & minus;
    • Развенчани клизми
    • И така, какво трябва да прави мама за Doo Doo ...
  • Страх №2: Ами ако не стигнем навреме до центъра за раждане?
  • Страх №3: Какво ще стане, ако бебето ми е седалищно?
  • Страх # 4: Ами ако имам “ Обратен труд ”? + & Minus;
    • Управление на задния труд
  • Страх №5: Какво ще стане, ако трудът ми спре? + & Минус;
    • Как можете да намалите шанса си за излишно цезарово сечение?
  • Страх # 6: Ами ако вагината ми се разкъса?! + & Minus;
    • Ето ’ добрата новина
    • Искате ли да намалите риска от разкъсване?
    • Но нека да стана истински с теб
  • Искате ли да помогнете за промяна на културата на раждане в нашата страна? + & Minus;
    • Поддръжка и помощ за Mamas
Бележка от Кейти:Моята добра приятелка Genevieve Howland, известна още като Mama Natural, има един от най-добрите ресурси за естествена бременност. Тя току-що пусна красивата си нова книга „The Mama Natural Week-by-Week Guide за бременност и раждане“ и споделя от някои свои изследвания днес.Въведете Genevieve:

Psssst. Искам да ви разкрия една малка тайна.

Ако се чувствате малко, добре, изплашени за всички странни или страшни неща, които могат да се случат по време на раждането, не сте сами.

Спомням си, че прекарвах много време в проучване и четене и се опитвах да се овластя, преди да започна работа със сина ми, и все още имах голям случай на треперене. Имаше толкова много неизвестни; Не бях сигурен дали някога ще бъда готов.

Разбира се, нямаше значение дали бях готова, защото това бебе щеше да излезе по един или друг начин. И ако сте бременна, вашата също. Така че днес ще разбием някои митове и ще разбием някои страхове около раждането.

В никакъв конкретен ред, ето отговорите на онези въпроси, които току-що сте се страхували (или сте се смутили) да зададете.

Страх №1: Какане в родилната зала

Точно така, казах го. И да - ужас от ужаси - някои жени се качат, докато раждат, точно там във ваната за раждане или в болничната фабрика. И макар че това вероятно се нарежда там нагоре във вашия списък с “ най-смущаващи неща, които биха могли да се случат някога, ” наистина не би трябвало да е толкова изненадващо.

В крайна сметка същите мускули, използвани за изтласкване на бебе, участват в изпразването на червата.



Навремето на жените рутинно се правят клизми в най-ранния стадий на раждането, за да се предотврати това, но практиката до голяма степен не е в полза. Защо?

Развенчани клизми

Защото се оказва, че клизмите предоставят точно нулеви ползи за раждащите жени. Въпреки по-ранните разсъждения, те:

  • не намалявайте продължителността на раждането (както се смяташе преди),
  • не намаляват риска от инфекция (от замърсяване с фекални вещества, тоест - те действително могат да увеличат риска, поради, хмм, изтичане на анални части),
  • може да бъде наистина неудобно.

Всъщност клизмата е последното нещо, което бихте искали на 40 седмици.

Mama-Natural-книга-страх-за-раждане-pooping-в-родилната стая

И така, какво трябва да направи мама за Doo Doo …

Първо, знайте, че докато какането по време на доставката е напълно възможно, това вероятно няма да се случи. Простагландините, които тялото ви освобождава, за да помогне на шийката на матката да изтече и матката се свива, също имат спазмен ефект върху червата. (През двайсет и четири часа, преди да започна да раждам със сина си, трябва да съм ходил до тоалетната не по-малко от дванадесет пъти - докато бях готов да напъвам, червата ми бяха почти празни.)

Но ако в крайна сметка направите & lsquo; doo, вероятно дори няма да го осъзнаете. Медицинските сестри и акушерките имат богат опит за бързо и дискретно почистване на всички произшествия, за да не ви отвличат от истинската работа. Сериозно, тези дами са видели всичко - те просто го изтриват и продължават да се движат.

Мога да ви кажа също, че след като сте в активен труд, няма да спечелите каквото и да било, освен да извадите бебето си.

Каквото и да правите, не се задържайте по време на фазата на натискане от страх, че ще се качите в родилната зала. Ще рискувате да удължите труда си, да увеличите болката и да увеличите нуждата си от интервенции.

Страх №2: Ами ако не стигнем навреме до центъра за раждане?

Всяка жена, която не планира домашно раждане, се е замисляла за това: Ами ако в крайна сметка раждам на паркинга? Или по-лошо - в колата ?!

Мисълта със сигурност ми мина през ума и вторият път около моите страхове бяха почти осъзнати: Докато се придвижвахме до центъра за раждане в деня на раждането на дъщеря ми, почти наредих на съпруга си да спре, за да мога да доставя нашите малък пакет там във Volkswagen. За щастие пристигнахме точно навреме - бях “ пълен и + 2 ” в случай, че се чудите - и почти доставихте бебето ми на коша.

Въпреки тези напълно нормални, напълно разбираеми страхове, изключително рядко е, че първоначалникът ще чака твърде дълго, за да се насочи към болницата. Всъщност е много по-вероятно да пристигнете твърде рано.

И все пак, ако искате да се образовате, ето инструкции стъпка по стъпка как да раждате в кола, написани от регистрирана медицинска сестра в нашия екип. Публикацията включва интервюта с мами, които са родили в коли, както и няколко видеоклипа за раждане на коли.

Mama-Natural-книга-страх-за-раждане-раждане-бебе-в-колата

Страх №3: Какво ще стане, ако бебето ми е седалищно?

Така че сте опитали акупунктура с моксибуция и сте посетили сертифициран от Webster хиропрактор. Имали сте външна главна версия. Прекарали сте последните девет месеца, балансирайки на върха на раждаща топка. Но сега срокът ви за падеж е само дни, а бебето ви все още е позиционирано задника. Какво да правя?

Mama-Natural-книга-страх-за-раждане-бебе-е-седалищеЕ, имате няколко възможности.

Вариант Ае да приемете ситуацията такава, каквато е, да скърбите, ако е необходимо, и да доставите чрез нежно цезарово сечение.

Вариант Бе да се намери доставчик, който има известен опит да посещава вагинално раждане. Седалището всъщност е просто още една разновидност на нормалното и раждането на бебета в това положение се е превърнало в изгубено изкуство.

Кейти е много добре запозната с тази тема и можете да научите повече за нея:

  • Седалищно раждане с вода
  • и нейното седалище VBAC

Според Американската асоциация по бременност, за да отговаряте на следните критерииза безопасен опит за вагинално седалище:

  • Имате поне 37 седмици.
  • Бебето е в откровената презентация. (Някои доставчици също могат да осветят напълно бебето за вагинално раждане, тъй като това е следващата най-благоприятна позиция.)
  • Бебето не показва признаци на дистрес, когато пулсът му се следи отблизо.
  • Бебето не е твърде голямо, за да премине безопасно през родовия канал. (Най-общо казано, бебето не трябва да е по-голямо от 4000 грама, или 8 паунда, 13 унции.)
  • Анестезията е лесно достъпна и е възможно цезарово сечение след кратко предизвестие.
  • Трудовата дейност е спонтанна и непрекъснато напредва.

Ако решите да продължите напред с опит за вагинално раждане, знайте, че шансовете ви ще се подобрят значително, ако имате квалифициран доставчик, който взема “ ръцете ” Приближаване. Мамите, които са имали едно предишно вагинално раждане, може да имат по-голям шанс за успех, отколкото за първи път.

Страх # 4: Ами ако имам “ Обратен труд & rdquo ;?

О! И така, какво всъщност е задният труд? Е, това е почти обяснимо: това е, когато пълната сила на труда изглежда се концентрира в долната част на гърба, точно над кръстната кост.

Според Американската асоциация по бременност, тя често се придружава от:

  • Неправилни контракции
  • Труд, който ’ бавно напредва, и
  • Продължителен етап на бутане.

С други думи, точно като първото ми раждане!

Най-честата причина за задния труд е положението на бебето. По-конкретно, “ задната част на тила ” позиция кара най-трудната част от черепа на бебето да оказва натиск върху опашната кост на мама.

Няма да ви лъжа: това не се чувства добре. не е непоносимо, просто е наистина много неудобно.

Управление на задния труд

Е, как да го поправите?

Първо най-важното. Ако мислите, че изпитвате заден труд, станете и се раздвижете. Лежането по гръб само насърчава пълното тегло на бебето да почива на гръбнака ви. (Ако трябва да легнете, опитайте да лежите настрани.)

За да насърчите бебето да премине в по-благоприятна позиция, опитайте:

  • Разхождам се наоколо
  • Клякам
  • Нападане, или
  • Спускане на ръцете и коленете и правене на някои тазови скали

Що се отнася до облекчаването на болката, противоналягането прави чудеса. Нека вашият партньор, дула или лице, което поддържа труда, използва масажор от тип топка или оказва натиск върху точките, разположени от двете страни на гръбнака ви. Или опитайте да се наведете напред под душа и да насочите потока гореща вода директно към гърба си.

Можете също така да успокоите мускулите на гърба си, като използвате загрят чорап от ориз. (По принцип това е само бутилка за гореща вода „Направи си сам“: изсипете малко варен ориз в чорап за тръби, вържете възел отгоре и загрейте до желаната температура в микровълнова печка.)

Мама-Естествена-книга-страх-за-раждане-тенис-топка-масажор-за-назад-труд

Страх №5: Какво ще стане, ако трудът ми спре?

Много от “ застоял труд ” е свързано с остарелите насоки, използвани за определяне на това колко бързо се & “ нормално ” трудът трябва да продължи.

За щастие Американският колеж по акушерство и гинекология публикува нови насоки през 2014 г., като предефинира началото на активния труд като разширяване до 6 сантиметра (а не 4) и призова лекарите да позволят на жените да работят по-дълго, стига бебето да не е в беда .

Според новите стандарти на мамите за първи път също трябва да им бъде позволено да бутат поне три часа, по-дълго, ако са имали епидурална болест. Тези промени обаче изискват време за изпълнение. Вашият лекар все още може да се придържа към старите стандарти.

Как можете да намалите шанса си за излишно цезарово сечение?

Първо, не забравяйте, че е задължително да останете вкъщи толкова дълго, колкото е възможно безопасно. (Тук дулите могат да ви помогнат!)

Колкото по-малко време прекарвате в часовника на болницата, толкова по-малко ще бъдете притискани да раждате в рамките на произволен времеви интервал.

След като бъдете приети, ще искате да създадете възможно най-успокояваща и релаксираща среда …

  • Изключете светлините
  • Слушайте успокояваща музика
  • Дифузирайте любимото си етерично масло
  • Практикувайте утвържденията си при раждане
  • Заглушете разсейките около себе си

Всички тези дейности могат да помогнат за създаването на чувство за безопасност, което може да намали производството на хормони за стрес, спиращи труда.

Ако в даден момент раждането ви спре да прогресира, обърнете се към природни средства, за да увеличите контракциите си, стимулацията на зърната и хомеопатичните лекарства са добро начало.

Страх №6: Ами ако вагината ми се разкъса ?!

Не съм сигурен дали има нещо, което да звучи по-зле от това да имаш “ сълза ” във влагалището ви - просто кара кожата ви да пълзи, нали?

Но няма заобикаляне: по време на раждането влагалището и перинеумът (зоната между влагалището и ануса) трябва да s-t-r-e-t-c-h, а понякога тази деликатна кожа просто не може да се разтегне достатъчно бързо.

Според Американския колеж на медицинските сестри акушерки от 40 до 85 процента от жените, раждащи вагинално, ще изпитат някакво ниво на разкъсване.

Тежестта на разкъсването обаче може да варира значително. Всъщност има четири различни типа:

  • Първа степен: Разкъсването от първа степен е най-малко тежкото, обхваща само кожата и ще изисква минимални шевове за възстановяване, ако има такива. Трябва да се излекува напълно в рамките на седмица или две.
  • Втора степен: Разкъсванията от втора степен са малко по-сериозни, тъй като включват кожата и мускулите под кожата. Те обикновено изискват няколко шева, за да се затворят и заздравеят в рамките на две до три седмици.
  • Трета степен: Сълза от трета степен обхваща кожата, перинеалния мускул и мускула, който заобикаля ануса (аналния сфинктер).
  • Четвърта степен: Досега най-сериозните сълзи от четвърта степен включват кожата, перинеалния мускул, аналния сфинктер и тъканта, която покрива ректума.

Ето ’ добрата новина

Сълзите от трета или четвърта степен са необичайни, появяват се само при 2 до 4 процента от вагиналните раждания.

Искате ли да намалите риска от разкъсване?

Иска ми се да можех да ви дам надеждно решение (със 100% гаранция за връщане на парите), но няма такова.

Но перинеалният масаж може да помогне, както и изборът за естествено раждане (Питоцинът и епидуралите са свързани с по-висок риск от сълзи).

Но нека да стана истински с теб

Разкъсването беше вторият ми най-голям страх при първото ми раждане, точно зад кесарево сечение. И познай какво? Накрая получих разкъсване от втора степен.

Не го почувствах нито малко и то зарастна на мига. Всъщност моята акушерка обясни любовта и признателността си към възможността за отскачане на влагалището по следния начин: “ Шляпайте го, сложете няколко шева в него и той е добър като нов. ”

Да, тя наистина го каза.

И да, открих, че думите й са верни.

Mama-Natural-книга-страх-за-раждане-мирна-жена-в-раждане-вана

Искате ли да помогнете да промените културата на раждане в нашата страна?

Започва с информиране. Току-що публикувах първото ръководство за бременност всяка седмица от естествена гледна точка. Представяйки прозрения от сертифицирана акушерка медицинска сестра (която е родила и двете ми деца), както и от регистрирана медицинска сестра и дула, книгата е пълна с полезна информация за:

  • Mama-Natural-Week-by-week-guide-to-бременност-ражданеЕстествени лекарства за често срещани симптоми на бременност
  • Кога да се направи ултразвук (и кога не)
  • Секс по време на бременност
  • Истината за епидуралните
  • Как да натурализираме хирургично раждане
  • Естествено облекчаване на болката по време на раждането
  • Какво да правите по време на всеки етап от раждането
  • Как да се възстановите естествено
  • И много повече

Тази книга е базирана на доказателства, дава възможност и забавлява. (Тук няма скучни учебници!)

Ако бременността е в бъдещето ви или ако познавате бременна, моля, помислете за взимане на копие.

Поддръжка и помощ за Mamas

Докато някои мами се раждат в мечтите си, от първа ръка знам, че не винаги се получава, че
начин. Но ако идваме от информирано място, можем да се чувстваме добре от преживяването, независимо от всичко.

Надявам се всяка майка там да получи подкрепата и ресурсите, които са й необходими, за да има овластено и изпълнено с благодат раждане.

Genevieve Howland Mama NaturalОтносно Женевиев:Genevieve Howland, известна още като Mama Natural, има прекрасна безплатна поредица от бременности седмица по седмица от естествена гледна точка. Толкова много харесах материалите й за бременност, че се записах за нейните невероятни онлайн класове по раждане с последната ми бременност. Женевиев помага да се промени културата на раждане у нас и издига мисията си на следващото ниво с красива нова книга, която излиза тази седмица, The Mama Natural Week-by-Week Guide за бременност и раждане.

Какви страхове от бременност или раждане имате? Тази информация полезна ли е? Споделете по-долу!

Жените изпитват много различни страхове от бременност и раждане, но правилната подготовка и разбиране могат да направят дълъг път към намаляването им.