Преглед на диета за нулиране на надбъбречната жлеза

Толкова съм развълнувана, че мога да споделя невероятен ресурс, който имах предимството да знам и използвам в продължение на няколко месеца. Моят лекар, д-р Алън Кристиансън NMD, издава книгата си 'Диета за нулиране на надбъбречните жлези'.

Интервюирах д-р Кристиансън в моя подкаст и неговото интервю беше един от най-популярните епизоди! Той е богат от информация и лично ми помогна да намеря отговори на собствените си здравословни проблеми и помогна на хиляди други да направят същото.

Диета за нулиране на надбъбречните жлези

Първият път, когато чух д-р Кристиансън да обяснява концепцията за нулирането на надбъбречната жлеза, тя обясни всички здравословни проблеми и нарастващите нива на затлъстяване, които наблюдаваме днес.

Той използва тази метафора: Представете си, че здравето ви е като вана и че можете да го напълните с много неща. Можете да сложите във вода, или сладки картофи, или обувки, или наистина каквото и да било, но без значение какво сте сложили в него, той ще прелее, когато достигне върха. Такова е здравето ни. Нашето тяло може да се справи с много предизвикателства от много различни източници, но когато комбинацията от всички тези неща достигне границата ни и накара ваната ни да прелее, ще изпитаме някаква здравна криза.

Д-р Кристиансън обясни, че докато на всеки от нас, който е напълнял по всяко време, се казва просто да яде по-малко или да спортува повече, това всъщност може да влоши проблема! Всъщност животните в зоологическата градина и в дивата природа също изпитват нарастващи нива на затлъстяване, дори при контролирана с калории или естествена диета.

Причината? Ваните им също са препълнени и те изпитват различни фактори като повишено излагане на химикали, светлинно замърсяване и влошено качество на храните, които допринасят за проблема.

Точно както при хората, тялото ги вижда като опасност и се подготвя за предстоящ глад или криза, като съхранява допълнителна енергия (мазнини). Какво правим като хора, когато напълняваме? Ядем по-малко, за да се опитаме да отслабнем и подсилваме идеята на тялото си, че идва глад, което кара да иска да съхранява още повече!



Чували ли сте някога, че повечето хора, които се хранят, в крайна сметка тежат повече в дългосрочен план? Те са обучили телата си да съхраняват гориво по-ефективно и да се придържат към тежестта.

И накрая, отговор!

Частта, която най-много харесах в обяснението на д-р Алън в диетата за нулиране на надбъбречните жлези, е решението му за затлъстяването и хормоналните проблеми.

Вместо ограничение на калориите, много упражнения и стрес, той препоръчва създаването на среда и график, които да насърчават организма естествено да свали теглото и да балансира хормоните, защото вече не очаква глад.

Той използва уникална комбинация от време за храна, намаляване на стреса, излагане на светлина и управление на съня, за да помогне за балансирането на хормоните ви по естествен начин, така че не само да достигнете целевото си тегло, но и да имате повече енергия и да спите по-добре!

Моята собствена история

Започнах работа с д-р Кристиансън преди около година. През първите месеци на работа с него свалих близо 15 килограма тегло на бебето, за което държах, откакто се роди последното ми бебе.

Използвах неговите протоколи за възстановяване на надбъбречната жлеза, за да подхранвам, отпускам и рестартирам тялото си и да поддържам енергийните си нива и здраве. Често ме питат как успявам да “ да свърша всичко ” всеки ден, включително готвене на истинска храна, домашно обучение на децата ми, поддържане на дома ми и водене на блога. Следването на протокола за нулиране на надбъбречната жлеза наистина ми помогна да имам енергия да се справя с всичко и да управлявам нивата на стрес.

Ако се борите с проблеми с надбъбречните жлези и искате да получите солидни отговори, тази книга може да ви помогне само!

Били ли сте се борили с проблеми с надбъбречните жлези или с хормонален дисбаланс?