Какво е Candida? (и как да разберете дали го имате)

Бележка от Кейти:Получавам много въпроси за Candida и само накратко го споменах в тази публикация за чревните бактерии, затова помолих Christa Orecchio, която е клиничен диетолог и холистичен здравен треньор, да сподели програмата си за идентифициране и елиминиране на Candida.Въведете Криста …

досега е безопасно да се каже, че всички знаем, че захарта е вредна за здравето ни.

Знаем, че не бива да го консумираме често, но това е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Захарта е подло и пристрастяващо вещество и раздялата не е винаги толкова лесна, колкото просто вземането на решение за спиране. Ето защо трябва да разберем достатъчно добре какво прави с нашата биохимия, за да създадем ефективна и дълготрайна стратегия за ритане на захарта.

В някои случаи не е наша вина, че сме колективно пристрастени към тези неща. Нашите доставки на храна са се променили толкова драстично през последните 60 години, че някак си се приспихме.

Например средният размер на содата през 1955 г. е само 7 унции. През последните пет десетилетия бавно се прокрадна и сега имаме Големия глътка, който го претегля на 128 унции (това би било като 17 газирани напитки през 1955 г.)!

Какво квалифицира нещо като пристрастяващо вещество?

  1. Наличието само на малко създава желание за повече
  2. Внезапното отказване причинява симптоми на отнемане като главоболие, промени в настроението, глад и умора

Тази зависимост доведе до низходящ цикъл на здравословни проблеми, включително недостиг на минерали, дисбаланс на щитовидната жлеза, изтощение на надбъбречната жлеза, синдром на спукан черва, автоимунни състояния и дисбаланс на храносмилането и настроението.

това е хлъзгав наклон, но понякога апетитът за захар е по-голям от нас.

Виждал съм това толкова често в практиката си и лично го преживях. Когато някой дойде при мен с глад за захар, който “ поеме ” (като жажда, която ви накара да избягате за нещо сладко в пижамата си в 23:00), след това го тествам за кандида като основна причина не само за тяхната захарна зависимост, но и за всички изброени по-горе проблеми.



Какво е Candida?

Candida albicans е опортюнистичен организъм и патогенни дрожди. Всички го имаме в телата си и през повечето време е безвреден. Но когато прераства, това причинява големи проблеми и симптоми като:

  1. Постоянен запек, подуване на корема или газове
  2. Психическа мъгла, която просто не можете да разклатите
  3. Инвалидизираща хронична умора / изтощение
  4. Интензивен глад за захар
  5. Хронични инфекции на синусите
  6. Излишна лигавица
  7. Повтарящи се вагинални инфекции с дрожди
  8. Постоянни хранителни или екологични алергии
  9. Депресия и безпокойство
  10. Бяло покритие на езика
  11. Хипотиреоидизъм (Candida инхибира преобразуването на щитовидната жлеза)

В един перфектен свят нашите добри бактерии биха държали Candida под контрол и това не би било проблем, само че ние правим толкова много неща ежедневно, за да убием нашите добри чревни бактерии, че толкова много хора несъзнателно се борят с него.

Какво допринася за свръхрастежа на кандида?

  1. Антибиотици - дори само един кръг с пълен спектър може да го причини
  2. Антибиотици в нашето предлагане на месо
  3. Прекомерна консумация на захар и преработени, рафинирани храни
  4. Прекомерна консумация на алкохол и кафе
  5. Хроничен, продължителен стрес
  6. Доставки в кесарево сечение
  7. Излагане на живак от пломби за зъби, ваксини и татуировки.
  8. Противозачатъчни

Всяко едно или комбинация от тези неща убиват нашата добра чревна флора, изтъняват лигавицата ни и компрометират имунитета ни достатъчно, за да позволят на този опортюнистичен организъм (и често пъти много други патогени) да поеме и доминира здравето на червата ни.

И когато нещо доминира в нашето здраве на червата, това е само кратък въпрос, преди да доминира в нашето хормонално здраве и здраве на имунната система.

Как да тествате за кандида

Има лабораторни тестове за изпражнения, кръв и слюнка за свръхрастеж на Candida. Докато предпочитам да провеждам 8-дневен тест за изпражнения върху някого, когато търся патогени в стомашно-чревния тракт, много хора не могат да си позволят да управляват лаборатории и много не искат да преминат през неприятностите при тестването.

Когато случаят е такъв, има бърз, лесен, безплатен DIY Candida тест за плюене, който можете да направите у дома.

В продължение на шест дни дръжте писалката и хартията в банята. Когато се събудите (преди да ядете или пиете нещо), напълнете чаша вода наполовина и изплюйте слюнка с размер на стотинка в чашата.

Гледайте го няколко пъти (не е нужно да го гледате надолу) за период от 45 минути и записвайте резултатите си всеки ден в продължение на шест дни.

Слюнката ви или ще остане да плава отгоре, ще потъне на дъното, или ще порасне крака. Ако остане да плава отгоре, вероятно няма да се тревожите за Candida, но ако расте крака или особено ако потъне, Candida вероятно е проблем за вас.

Много пъти съм провеждал този тест в тандем с тестове за изпражнения, слюнка и кръв и той се оказа точен. Причината, поради която трябва да тествате ежедневно в продължение на шест дни, е да смекчите променливите. Поддържайте нормалната си диета, докато тествате.

Имам кратко видео, което ви показва как точно да направите този тест „Направи си сам“ тук.

Как да се отървем от кандида

Ако имате Candida, не се притеснявайте; можете да го върнете в баланс. Можете да се разделите със захар, завинаги. Можете отново да накарате щитовидната жлеза да работи добре, така че да имате умствена яснота и да можете да отслабнете и да го предпазите с по-голяма лекота. Можете да имате добро храносмилане, силна имунна система и добро настроение.

Ако подозирате, че имате Candida и искате да научите повече за това как да се отървете от нея, имам 30-минутен телевизионен епизод, който споделя моя протокол за това как съм помогнал на безброй други да го изстрелят за 6 седмици.

Използваме комбинация от внимателно изработени без захар, без ферментация, диета (тук са 52 рецепти, подходящи за диета Candida), заедно с 16-дневна противогъбична ротация, която включва екстракт от семена на грейпфрут, масло от риган, екстракт от маслинови листа и Pau D ' арко. Включени са и средства за прочистване на стомашно-чревния тракт, като диатомична пръст и бентонитова глина, както и щамът за ядене на дрожди на пробиотик, наречен saccharomyces boulardii.

След това прочистването се проследява с агенти за възстановяване на червата, за да се възстанови добрата чревна флора, да се възстанови лигавицата на лигавицата и да се възстанови солната киселина. Всички тези компоненти са необходими за трайни положителни промени в здравето и за да сте сигурни, че Candida не се връща. След като се постигне възстановяване на храносмилането, ние даваме тласък на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези.

Забележка: ако сте бременна или кърмите, не можете да приемате по-голямата част от добавките, които препоръчвам в моя протокол Candida, с изключение на пробиотиците. Вместо това можете да го направите чрез диетата Candida и чрез увеличаване на противогъбичните източници на храна в по-малък мащаб.

След десетилетие в частна практика и работа с хиляди реални хора, не мога да имам по-силна вяра в силата на човешкото тяло. Когато дадете на тялото това, от което се нуждае, и премахнете това, което го натоварва, то ще се излекува само и ще процъфти.

Не е нужно да живеете живота си, жадувайки за захар, да сте уморени или да управлявате много други неудобни симптоми. Можете да използвате храната като лекарство, за да лекувате и да процъфтявате.

За автора:Криста Орекио е клиничен и холистичен диетолог с мисия да помогне на колкото се може повече хора, използващи храната като лекарство, за да могат да процъфтяват. Тя е автор на “ Книгата за готвене на цялото пътешествие: 180 вкусни начина за използване на храната като лекарство & ldquo ;. Разгледайте уебсайта на Криста, Цялото пътешествие, за да научите повече.

Имате ли симптоми на кандида? Някога тествани ли сте Искате ли да изпробвате протокола Candida? Споделете по-долу!

Candida е вид дрожди, които се срещат естествено в организма, но които могат да бъдат вредни в изобилие и могат да доведат до желание за захар и здравословни проблеми.