Какво представлява терапията с купиране? (Или защо спортистите имат червени петна)

Много хора започнаха да се интересуват от терапията с купи, след като видяха червените кръгли марки на олимпийски спортисти като Майкъл Фелпс по време на летните олимпийски игри.

Купирането по същество е форма на работа на тялото или терапия, която използва изсмукване от чашите, за да постигне желаните резултати. Това може да стимулира притока на кръв, да облекчи болката и да осигури много други здравословни ефекти.

Въпреки това, преди да излезете и да изпробвате терапия за чаши за себе си, е добре да разберете какво представлява, за какво се използва и потенциалните клопки.

Какво представлява терапията с купиране?

Терапията с чаши включва поставяне на пластмасова чаша върху кожата и изпомпване на въздух от пространството вътре в чашата. Това създава всмукване, което разчупва капилярите, малките кръвоносни съдове близо до повърхността на кожата и води до червени (или лилави) белези къде е била чашата. Това бяха кръговете, наблюдавани на много спортисти на Олимпийските игри.

Има два вида терапия с чаши: мокра и суха. Сухата терапия използва действието само на вендузата. Влажната чаша (по-често практикувана в персийската медицина, наречена Хиджама), включва кръвопускане във вендузата.

Сухото оформяне на чаши може да се направи по два начина:

  1. В една област (наричана още статично изрязване)
  2. Чрез преместване на чашата на няколко места (по-скоро масаж, но с всмукване вместо натиск)

Произход на терапията с купиране

Историческите сведения документират използването на чаши в китайската медицина преди повече от 3000 години. Други сведения сочат, че древните египтяни и гърци също са го практикували. Хипократ, известен като бащата на медицината, дори го е използвал. В днешно време купирането се практикува като част от традиционната ориенталска (китайска, корейска и японска) и персийска медицина.



Интересното е, че и китайците, и египтяните са открили купирането независимо преди хиляди години. Когато един и същ лечебен инструмент се намери в противоположни части на света (преди да е имало интернет, имайте предвид) и инструментът все още се практикува хиляди години по-късно, това е свидетелство за неговите ползи.

Традиционната китайска медицина (TCM) поставя исторически чаши върху определени акупунктурни точки, за да стимулира точките. Например, някой с алергии и настинки би могъл да има застой на белите дробове. В този случай чаша се поставя на акупунктурна точка за белите дробове и често се превръща в най-тъмния цвят на синини, въпреки че всички чаши се поставят върху кожата със същото отрицателно налягане. Практикуващите TCM смятат, че изрязването работи по-добре, колкото по-тъмен е цветът, тъй като по-тъмният цвят означава, че се освобождава повече застой.

Преди да има пластмасови вендузи, практикуващите са използвали стъклени чаши и пламък (огнена чаша). Изгарянето на парче памук вътре в чашата премахва кислорода от въздуха, причинявайки отрицателно въздушно налягане. Когато практикуващият веднага постави чашата върху кожата, кожата под чашата ще се засмуче в чашата.

Съвременна употреба на чаши

Докато чашата се използва в TCM за цялостно здраве, конвенционалните физиотерапевти също я използват. Съвременната биомедицинска литература изброява купирането като средство за облекчаване на болката или като средство за миофасциално освобождаване. Много техники за масаж включват манипулиране на кръвта, която да тече в мускулите, за да се освободят задействащите точки и да се премахне възпалението. По същия начин, терапията с чаши може да направи същото за области на тялото с по-малко мастна тъкан, като гърба и раменете.

В рецензионна статия в Journal of Bodywork and Movement Therapy Розенфелд и Каличман (и двамата академични физиотерапевти) описват физиологичните ефекти на купирането:

Механично, чаширането увеличава кръвообращението, докато физиологично активира имунната система и стимулира механочувствителните влакна, като по този начин води до намаляване на болката.

Понякога мускулно-скелетният проблем, който е в застой в процеса на оздравяване, може да бъде стимулиран към заздравяване чрез леко дразнене на тъканта или иницииране на някакво възпаление. Тази концепция се отнася за пролотерапията, при която чуждо вещество (обикновено декстроза) се инжектира в увредена става, за да стимулира възпалението. По същия начин, тъй като оформянето на чаши създава локализирано възпаление, това може да има този ефект върху застояла травма, в допълнение към стимулирането на повече кръв и лимфен поток към тази област.

Действително ли терапията с къпинг работи?

Много хора, включително известни личности и спортисти, свидетелстват за предимствата на терапията с чаши. В механично отношение има смисъл, че терапията с чаши може да намали болката и да подпомогне изцелението.

Що се отнася до клиничните доказателства, обаче, журито все още няма, според д-р Брент Бауер от програмата за допълнителна и интегративна медицина на клиниката Mayo (източник). Това може да е по няколко причини:

1. Ограничен брой висококачествени широкомащабни клинични изпитвания

В момента клиничните доказателства, подкрепящи ефективността на чаширането при болки в кръста и болки във врата, са обещаващи. Медицинският свят смята, че се нуждае от по-строги клинични доказателства, преди да може да заключи, че наистина работи.

2. Плацебо ефект

Когато се тестват лекарства, те обикновено се тестват срещу плацебо - захарно хапче, облечено като лекарство. Това гарантира, че ефективността на лекарствата наистина е заради лекарствата, а не защото пациентът смята, че са го приели. Плацебо ефектът може да представлява до 30% от резултатите в медицината. Поради тази причина учените смятат, че е най-добре да се сравнява всяко лечение срещу плацебо, а не група без лечение.

Използването на плацебо за тестване на ефективността на самия TCM е противоречиво. Първо, трудно е да излезете с физическо плацебо за акупунктура или терапия с чаши, което може да изолира убеждението, че сте се подобрили от самото лечение. Второ, TCM е по-скоро лекарствен подход на ума и тялото, а не само тялото, така че не можем наистина да изолираме психичното от физическото изцеление с TCM.

3. Средно спрямо индивидуално

Тъй като рандомизираните контролни проучвания разглеждат хората колективно като група, те могат да пропуснат индивидуалните различия. Болката в гърба, например, може да се дължи на безброй причини, като ишиас, херния на дисковете, стегнати мускули на гърба, разстройства на ставите на SI или просто лоша стойка. Купиращата терапия може да бъде по-ефективна срещу някои от тези причини, а не срещу други. За да се знае със сигурност е необходимо по-задълбочено клинично проучване.

В реалния живот клиницистът - бил той лекар, физиотерапевт или практикуващ TCM - би трябвало да може да помогне да се идентифицират причините за здравословните проблеми и да се лекува с индивидуален подход. Личният опит и опитът на клинициста трябва да помогнат да се реши дали терапията с чаши е подходяща за вас.

Управление на рисковете от терапията с купиране

Купирането се счита за относително безопасна процедура и чашките за чаши се предлагат без рецепта. Това означава, че всеки може да ги закупи и да направи купа на всеки. Въпреки това, могат да се случат усложнения като нараняване и инфекции, така че е важно да получите терапия с чаши от квалифициран лекар.

Рисковете от наранявания от купата включват:

  • Мускулни навяхвания или дълбоки натъртвания от много тежко засмукване
  • Изгаряния от изгаряне на огън (получете изгаряне само от добре обучен практикуващ)
  • Инфекции от мръсни чаши

За да се насладите безопасно и ефективно на чаша терапия, не забравяйте да:

  • Получете терапия с чаши от квалифициран специалист, като например терапевт или акупунктурист. Ако получавате чаша терапия за миофасциална работа, консултирайте се с вашия физиотерапевт, масажист или хиропрактор за най-добрия начин да го направите и специфични противопоказания, които трябва да знаете.
  • Обърнете внимание на нивата на болката и общувайте с вашия практикуващ, докато получавате чашка, за да могат те да свалят чашките или да регулират налягането. Може да се чувствате неудобно да имате вендузи върху кожата си, но болката не трябва да надвишава 2 от 10.
  • Получавайте терапия с чаши само от хигиенни клиники, които стерилизират инструментите си и почистват чашите си между пациентите.
  • Избягвайте да оформяте зони с малки, чувствителни мускули и нерви. Това включва шията и челюстите.
  • не опитвайте да правите чаши в близост до отворени рани и нови наранявания.
  • Избягвайте да правите чаши, ако приемате лекарства за разреждане на кръвта или имате нарушение на кървенето.
  • Избягвайте да оставяте чаши включени за повече от 15 минути, тъй като рисковете могат да надхвърлят ползите от този момент.
  • Винаги се консултирайте с вашия първичен лекар и всички други необходими здравни специалисти, преди да започнете какъвто и да е вид терапия, включително оформяне на чаши.

Опитвали ли сте терапия с къпинг? Какъв беше вашият опит? Моля, претеглете.

Предимствата на терапията с купиране и всъщност работи