Какво има в кабинета ми за лекарства

Сезонът, който носи топли вести и визии за захарни сливи, често носи и подухвания, треска и грип. В моето семейство тези неща изглежда удрят само през нощта, през почивните дни или по празниците. Тъй като по това време лекарите не винаги са жизнеспособна опция и тъй като предпочитам да избягвам предписанията, ако е възможно, поддържам A-Team от билки, витамини и добавки наоколо за тези случаи.

Тинктура от арника

Изработена от цветята на растението арника (аз получавам моето тук), тинктура от арника (само за външна употреба) има невероятни предимства при натъртвания, разтежения, навяхвания и болезненост на мускулите, особено когато се използва бързо. Следвам обичайния си процес за приготвяне на тинктура. Това може да се използва външно върху болезненото място или мускула (избягвайте отворени рани).

Домашните тинктури отнемат няколко седмици за “ приготвяне и ” така че държа на ръка тези не-ГМО, органични таблетки от арника от Genexa.

Водороден прекис

Вероятно нещо, което всички вече имат около къщата, този зародиш не е само за ожулени колене. Няколко капки във всяко ухо, когато вие или вашето дете почувствате настинка или ушна инфекция, често могат да спрат болестта заедно. Няколко капки във всяко ухо по време на заболяване или инфекция могат да ускорят възстановяването. Просто използвайте капкомер, за да поставите по няколко капки във всяко ухо и останете неподвижни, докато балончето спре. Някои бълбукания са нормални и добри, а някои хора изпитват съвсем незначително боцкане.

Витамин D3

Повече от просто добавка по време на нужда, този енергиен витамин (наистина хормонален предшественик) често може да намали риска от заболяване на първо място, когато се приема правилно. Най-добрият начин за набавяне на витамин D е слънцето, но през зимата това често е невъзможно. Само кръвен тест може да ви помогне да разберете точно колко трябва да вземете, но за повечето възрастни дневната доза е над 5000 IU. Ако подозирате, че имате недостиг на витамин D (и вероятно имате), помолете Вашия лекар да изследва кръвта Ви, за да види нивата Ви. Има два теста, които можете да получите, заявете тест за 25 хидроксивитамин D (наричан още 25 (OH) D. Посъветвайте се с Вашия лекар да Ви каже какъв е Вашият номер, тъй като обхватът, считан за 'здравословен', всъщност е признак на дефицит. Вашият обхват трябва да бъде между 50-70. Всичко по-ниско и се нуждаете от сериозни добавки. Повечето възрастни се нуждаят от значителна поддържаща доза. Средно поддържащата доза за деца е 35 IU на килограм телесно тегло и 5000 IU на възрастен.

Витамин Ц

Друга мощна сила, витамин С, е мощен удар срещу болестите. Има дори случаи на хора, умиращи от грип, които са се възстановили напълно с достатъчно високи IV дози витамин С. Той е разтворим във вода и е много по-трудно да се предозира от витамин D. Ние поддържаме витамин С на прах през цялото време. При първи признаци на заболяване приемаме 500 mg на всеки час до толерантност на червата (ще разберете това, когато се случи!) И след това намалете дозата до половината. Прахът е лесен за добавяне към смути или ябълково пюре и наистина ми помага да се върна по-бързо.

Мента

Поддържам това в различни форми. Поддържам етерично масло от мента като локално средство за лечение на мускулни болки, главоболие и гадене. Билката от насипни листа прави отличен успокояващ чай, който помага при храносмилателни проблеми и висока температура. Също така правя гел с гел от алое вера и масло от мента, за да го втривам, когато е необходимо. Ментата е страхотна билка, която е страхотна за децата (просто не използвайте маслото неразредено върху детската кожа!) Втриването на маслото върху краката на децата (разредено) помага за намаляване на температурата и облекчаване на гаденето. Тинктура, приготвена с мента, джинджифил и копър, е много ефективно средство при киселини, гадене и стомашен грип.



Лайка

Любимата ми билка за деца. Поддържам билката в насипно състояние около килограм или повече. Вкусът е страхотен, успокояващ, успокояващ и релаксиращ. Топлият чай от лайка помага за успокояване на колики, проблеми с храносмилането, безпокойство или затруднено сън. Втриването на този чай върху кожата на новороденото помага на бебето да заспи спокойно. Също така чудесно за възрастни, които имат проблеми със съня или които просто искат по-спокоен сън. Споменах ли, че има страхотен вкус ?!

Кайен

Електростанция за кабинет за естествени лекарства. Поддържам го под формата на тинктура и прах. За кървене, което няма да спре, прахът може да се втрие в раната (да, ще боли), докато кървенето спре и след това да се измие с хладка вода. Макар че за щастие, никога не съм имал опит от първа ръка с него, няколко чаени лъжички тинктура от кайен ще увеличат бързо циркулацията и ще разширят кръвоносните съдове, това може да спаси живота на някой, получил инфаркт. Cayenne също повишава ефективността на всички билки или добавки, приемани с него (внимавайте при взаимодействието с лекарства!), Така че е чудесно да се приема с витамини. Той увеличава циркулацията и може да помогне за ускоряване на възстановяването по време на заболяване.

Алое вера

Повечето са запознати с този. Поддържам го във вид на растения и гел. Растението е най-ефективното незабавно лечение на изгаряния и аз използвам гела в повечето си домашни козметични и козметични рецепти. Ако получите гела, потърсете такъв без добавени химикали или консерванти.

Бъз

Бъзът придоби популярност напоследък като профилактика и лечение на грип. Приготвям си сироп с чист бъз, канела и мед като профилактика срещу грип. Вкусът е страхотен и децата също го обичат. Ако грипът все пак удари, големи дози от този сироп могат да прогонят грипа за един ден или по-малко. (Рецепта, която да следвате за сиропа. Предлага се и под няколко различни имена в естествените магазини за здраве.)

Лавандула

Успокояваща, успокояваща и релаксираща билка, която мирише страхотно. Поддържам лавандулово етерично масло наоколо за лечение на рани, релаксация и облекчаване на болката. Достатъчно нежно е да се втрива директно върху кожата и има успокояващ ефект. Втриването на маслото по краката и шията на болен човек му помага да спи по-добре и да се възстановява по-бързо.

Евкалипт

Поддържам като тинктура, билка и етерично масло. Той е чудесен за всякакъв вид кашлица и е много успокояващ за белите дробове. Може да се втрива по краката или (разреден) върху гърдите. Пара на лицето от евкалиптови листа помага да се изчистят белите дробове и синусите, а в движение няколко капки от етеричното масло, втривани в ръцете и след това вдишани, помагат за задръствания и кашлица. Има антибактериални и антивирусни свойства.

Спрей с морска сол / физиологичен разтвор

Физиологичен разтвор за назален спрей е чудесен начин да помогнете за обезгрижаване на децата без лекарствата. Той е достатъчно нежен за малки бебета и работи. Предлага се в аптеките. Правя си сам, като добавям супена лъжица хималайска морска сол в чаша топла вода. След като солта се разтвори, тя може да се напръска, пусне или излее (с пот Нети) в носа, за да се разхлаби задръстванията. Няколко капки в задръстеното бебе или детски нос наистина ще помогнат. За наистина малките използвайте спринцовка с крушка, за да премахнете солевия разтвор и сополите.

Ако не искате да правите свои собствени, харесвам тази марка за безопасен, удобен за деца физиологичен спрей.

Лист от червена малина

Това е най-използваната ми билка досега. Той може да се похвали с огромен хранителен профил и е чудесен за тялото. Той е особено полезен при женски проблеми като ПМС, ендометриоза и спазми. Често се препоръчва по време на бременност за укрепващия ефект върху матката и за кърмещи майки поради хранителния си профил. Вкусът му много прилича на обикновения черен чай, а с малко стевия има вкус на сладък чай. Пия го ежедневно и не съм имал спазми или ПМС откакто започнах!

Джинджифил

Поддържам джинджифилови капсули и обикновено пресен джинджифилов корен по всяко време. Капсулите са най-мощното природно лекарство за стомашни затруднения и гадене. Джинджифилът помага за киселини, гадене, лошо храносмилане, язви и др. Коренът е прекрасно добавен към рецептите и може също така да се направи чай за лечение на остри стомашни проблеми. Може да помогне и при гадене и сутрешна болест.

Това са основните билки и природни средства, които ни поддържат здрави в Casa de Wellness! Надявам се обиколката да ви е харесала!

Имате ли други, които използвате? Кажете ми по-долу!